¿Cómo me organizo (a corto plazo)?

Programación a corto plazo

•Una buena forma de estudiar consiste en trabajar bien durante toda la semana y descansar los

sábados por la tarde y los domingos (para relajar la mente y comenzar la semana en plena forma

física y mental).

•Al inicio de la semana, debes procurar distribuir tu tiempo disponible entre las diversas tareas de

 los cursos.

•La distribución de las horas entre las asignaturas dependerá de su importancia, dificultad y de la

inminencia de un examen o trabajo que haya que preparar. (Puedes actualizar y acomodar tu

horario). 

•Es aconsejable que hagas un plan de actividades a cumplir cada día. 

•Que sea por escrito, así puedes revisar las actividades, eliminas la ansiedad y creas una especie de

obligación moral de cumplirlas. 

•Comienza con materias o trabajos de dificultad media, continuar con la más difíciles y terminar con

la más fácil. 

•Siempre habrá días en los que los objetivos programados o el horario no puedan ser cumplidos. Este

incumplimiento apenas tiene importancia, siempre que sea una excepción y los objetivos semanales

propuestos terminen cumpliéndose.

 

¿Cómo me organizo (a largo plazo)?

Programación a largo plazo

•Puede hacerse de forma muy general planificando el curso completo o por evaluaciones, es para saber

 cómo, cuándo debes estudiar, con qué medios hacerlo y que dificultades debes superar.

•En un cuadro debes incluir primera, segunda o tercera evaluación, los meses incluidos y todo lo

relacionado con cada materia. (Temas que han de estudiarse en cada mes, fechas de los exámenes, fechas delos

trabajos,…).

 

Para el horario toma en cuenta que:

 

•Debe ser semanal.

•A la hora de armarlo debes tener en cuenta todos lo que haces en la semana, familia, amigos,

deporte, pasatiempos, etc.

•Decide cuanto tiempo dedicarás a cada materia.

•El tiempo dependerá del esfuerzo que te exija cada asignatura.

•Alterna las asignaturas que son de tu agrado y facilidad con las que presentan un mayor esfuerzo. 

•El horario debe ser flexible y realista, esto significa que no tiene que ser tan duro que sea imposible

de cumplir. 

• Recuerda que tienes que tenerlo siempre a mano y a la vista. 

•Al inicio puede ser difícil seguir tu horario pero no debes rendirte.

 

¿Cómo me organizo?

•Crea de una planificación del estudio en la que estén comprendidos los temas de las distintas

 materias, repartidos convenientemente, cuidando una distribución del tiempo bien pensada.

•Es necesario establecer un horario que te ayude a crear un hábito de estudio diario y que te evite

perder tiempo.

Para la atención

La atención es el proceso a través del cuál seleccionamos algo de nuestro ambiente, nos centramos

en eso de entre todos lo que hay a nuestro alrededor e ignoramos todo los demás.

Prestamos atención a lo que nos interesa, ya sea por sus propias características (tamaño, color,

forma, movimiento…) o por nuestras propias motivaciones.Por eso la atención y el interés están

íntimamente relacionados, igual que la atención y la concentración.

 A favor de la atención-concentración  

•Interés y voluntad a la hora de estudiar 

•Planificar el estudio de un capítulo o del desarrollo de un problema de forma muy concreta, para un

espacio de tiempo corto, no mas de 30 minutos, eso te ayuda a concentrarte. 

•Después de dos horas de estudio descansa brevemente para relajarte de la concentración

mantenida hasta ese momento. 

•Cambia la materia de estudio cada cierto tiempo: así podrás mantener por más tiempo la

concentración. 

•Por ejemplo: si dedicas una hora a una asignatura haciendo dos descansos de 5 minutos puedes

dedicar otras dos horas a asignaturas distintas, con descansos un poco más prolongados de 8-10

minutos sin que descienda tu concentración. 

•Toma apuntes: Si durante las explicaciones del profesor estás atento a sintetizar mentalmente y por

escrito en frases cortas los detalles de interés, ejercitarás tu atención.

 

Técnica de la Oración Creativa

•Consiste en concentrar, por medio de una palabra o agrupación de ellas, un significado o contenido de un tema.

•La idea es que pongas en una sola frase palabras que por si solas te recuerden algo más grande, podrías incluso armar una palabra nueva con las iniciales de las palabras, de todo se vale para memorizar.

•“Aratota Puental”: Funciona para alguien recordar este recorrido: Tajo (Aranjuez, Toledo, Talavera de la Reina, Puente del Arzobispo, Alcántara).

Las imágenes deben ser:

•Concretas, diferentes y claras.

•Pueden ser humorísticas y cómicas: porque lo ridículo, simpático y chocante se recuerda mejor.

•Toma las imágenes de la 1ª y 2ª palabra, y con ellas forma una imagen en la que se juntan las dos.

•Une de la misma manera las imágenes de la segunda y la tercera palabra, y así sucesivamente.

•Puedes completar la serie uniendo la imagen de la primera con la de la última palabra.

Al final tendrás una especie de cadena.